卵巢囊肿要怎么预防呢

卵巢囊肿的问题一直困扰着很多的女性朋友，女性朋友一旦患上该疾病，不仅仅是对怀孕产生影响，特别是还可能给自己的心理和精神上带来很大的负担，那么在日常生活中要怎么做才能帮助我们预防卵巢囊肿这种疾病呢?让我们来了解一下。

卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20—50岁的女性最为多见。而预防卵巢囊肿的方法是：

第一、有良好的心态应对压力，劳逸结合，卵巢肿瘤是女性生殖器常见肿瘤之一。卵巢肿瘤是指发生于卵巢上的肿瘤，有良性和恶性之分。卵巢恶性肿瘤还是妇科恶性肿瘤中死亡率最高的肿瘤。预防卵巢肿瘤的方法有：

第二、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

第三、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

卵巢囊肿的病因是什么?

一、环境及生活方式因素与卵巢囊肿的发病有一定的联系，食物的污染，如蔬菜等使用的植物生长激素、家禽等饲料配方饲养中含有瘦肉精类的激素成分。相关研究表明，卵巢囊肿的发病率海域食物中胆固醇含量高低有关。

二、内分泌也是引发卵巢囊肿的原因，卵巢虽小，却是产生卵子并排卵、内分泌激素、平衡内分泌的重要器官，卵巢肿瘤多发生于内分泌旺盛的生育年龄。

三、女性患有卵巢囊肿的原因有很多，如长期的饮食结构、生活作息混乱、心理压力过大等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，引起肾虚，肝肾同源，肾卵巢囊肿病理虚肝亦虚，进而引起下焦代谢循环变慢，造成卵巢疾病和内分泌失调，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿。甚至癌变，这是引发卵巢囊肿的原因之一。

我们看了以上的介绍后，对于卵巢囊肿就有了很清楚的了解了，其实预防卵巢囊肿的方法是比较简单的，不过最主要的还是要做到劳逸结合，如果能够做到这些，那么离卵巢囊肿这种疾病也就远了一步。