多囊卵巢综合症的养生护理方法

大多数女性在对多囊卵巢综合症这种疾病进行预防的同时，为了避免自己患上这种疾病不能及时治疗，除了积极的了解现在医学对这种疾病的检查方法，还想要了解这种疾病的诊断依据，以便能够根据自身症状，及早的发现自己的病情。

①绝大多数发生于育龄妇女，大多是22～31岁的女性朋友

②月经稀发过少。有的患者会出无排卵没来月经、月经过频。

③多毛。绝大多数患者会出现这种症状。乳周下腹中线有至数根长毛，唇两臂下肢为显著

④肥胖，有1/3的患者会出现体重增加的情况，但是肥胖并不明显。

⑤不孕。多以原发性不孕较常见

⑥无需通过妇科检查便可知道。

多囊卵巢综合症的养生护理

1、环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。

2、饮食调理：少食肥甘厚味，酒类也不宜多饮，且勿过饱。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化痰祛痰的食物，更应多食之，如白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、批杷、白果、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

3、运动锻炼：痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。

以上就是专家为我们讲解的对于多囊卵巢综合症这种疾病的诊断依据，女性在日常生活中如果出现这些症状的话，一定要及时的就医检查，以便能够第一时间进行确诊。对于已经患病的患者在治疗的过程中还要做好日常的养生护理，以便加快康复速度。