如何缓解痛经呢

月经是每个女人都避免不了的。其实作为女人真的不容易。来月经的时候，有的会痛经，心情也会很烦躁。不仅会给身体带来影响，严重的时候还会影响到正常的工作和生活。那么女性面对这样的情况应该怎么办呢?

步骤/方法：1每星期熬两次益母草鸡蛋汤或者当归头鸡蛋汤。我在家的时候，我妈经常熬给我喝，汤的味道很苦很难喝，可是还是能减轻疼痛的。月经来的时候不要喝，在月经来的前后几周喝。

2不能喝红糖水。痛经的人不能喝红糖水，不然只会更痛。

3若是痛经时伴有虚寒，则可能是宫冷所致。所以平时不要吃生冷虚寒冰冻之食，爱护好自己的身体。

4在月经来潮的前一天，只出素菜，不吃米饭。能有效清理身体的毒素，减缓疼痛。

5暖宫贴。痛经的时候，宫寒，贴张暖宫贴，能有效缓解疼痛。如果没有暖宫贴，可以用暖宝宝代替。

6吃止痛药。虽然有专门用来治疗痛经的药物，但是不建议大家服用，对身体不好。

注意事项：要减缓痛经，就要平时戒口，少吃冰冷油炸虚寒之物。

女性朋友的身体结构天生就要比男性更加敏感，由于环境、生活、工作等等各方面的压力，造成了妇科疾病在逐年升高，所以女性朋友在得知自己出现妇科问题的时候，一定要尽快到正规医院进行治疗，不要因为害羞就失去了健康的身体。