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产后月经量大怎么办

导读:一般来说,产后一年内月经不规律均属正常现象,排除疾病原因引起的须治疗外,月经量大可以通过调理来改善,下面我就和有产后月经不调的女性朋友们来分享一下这方面的经验。

月经不调是很多女性都会有的经历,月经量大也是月经不调的一种,尤其是产后由于体内激素水平的变化,会发生产后月经量大的现象。产后月经量大与产后卵巢的功能还处在恢复阶段有关。一般来说,产后一年内月经不规律均属正常现象,排除疾病原因引起的须治疗外,月经量大可以通过调理来改善,下面我就和有产后月经不调的女性朋友们来分享一下这方面的经验.

步骤/方法:1可以先去做一下妇科检查,如果检查是疾病原因要及时治疗.如果不是的话,可以通过食疗来改变月经量大的症状.

2采用食疗调理,很多产后的女性都是因为气虚造成的月经量大,可以常喝参芪山药粥:黄芪30克,山药60克,党参15克,将黄芪、党参煎汁至300毫升,去渣,山药研粉,加入黄芪、党参中搅拌成粥,每日一剂,分两次服用,具有补中益气的作用,对产后气虚型的经量大有很好的疗效.

3饮食要清淡,不宜吃过多糖类食品,尤其是红糖水不要喝,否则会加大月经量的.不要盲目大补,海参,人参补气又能行血,吃多了也会月经量多,合理均衡饮食就行。

4要多吃富含铁质的食物,以防缺铁性贫血,可以多吃猪肝,鱼、瘦猪肉、牛肉、羊肉.菲菜、荠菜、芹菜等食物含铁都是比较丰富的.平时注意休息,劳累也会引起月经量大的.

注意事项:保持良好的心态,注意卫生,避免剧烈运动.注意保暖,避免寒冷刺激.

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