糖友饮食最易踩到的四颗地雷

第二颗“雷”糖尿病患者要多吃无糖点心

孙大妈因为血糖高、肚子痛入院治疗，检查后发现孙大妈患上肠梗阻。经过深入了解，孙大妈的儿女们知道母亲患了糖尿病，于是每天给母亲吃无糖点心，很少吃水果和蔬菜。

任何点心的成分都是淀粉，淀粉在肠道内的分解产物就是“糖”，所以针对糖尿病患者控制血糖而言，吃无糖点心和有糖点心没有本质差别。无糖点心吃多了血糖依然上升。对于年长的糖尿病患者，要适当运动，促进肠道蠕动。不要过量食用无糖点心，会导致便秘和肠梗阻。

第三颗“雷”吃南瓜能防治糖尿病

老李是军队的退休干部，每年定期体检，最近发现血糖有点儿高，接近糖尿病。老李听说南瓜能治糖尿病，就不断地吃南瓜，过了三、四天，老李再次化验血糖。结果更高了，空腹血糖16.5mmol/l，真正患上了糖尿病。

一直以来，众多糖尿病患者把吃南瓜当作降血糖的好办法。和普通蔬菜相比，南瓜的含糖量要高些，不少糖尿病患者因过量食用南瓜，反而出现了血糖升高，甚至导致其他并发症。有研究表明，糖尿病患者在未服药及空腹的情况下进食南瓜200克后，血糖不降反升，升高幅度在1~2mmol/l之间。