女性子宫肌瘤要如何预防

女性子宫肌瘤要如何预防?子宫肌瘤是很常见的女性生殖器良性肿瘤，一般是下腹部有肿块。这种病常见于30-50岁的中年妇女。专家表示女性人工流产次数多引发子宫肌瘤的机率较大，所以女性朋友一定要注意。

女性子宫肌瘤从以下方面预防：

1、避免人工流产。有研究发现：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

2、调节饮食。妇女应该多吃含蛋白质、维生素的食物。如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。

3、定期去医院复查。如果发现子宫肌瘤，一般应3—6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应进行手术治疗。

4、保持乐观的心态。心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。子宫肌瘤被认为是一种与内分泌失调相关的疾病，保持乐观的心态有助于协调内分泌。

子宫肌瘤是最为常见的妇科良性肿瘤之一，也算是比较麻烦的疾病，而且，大多数子宫肌瘤患者在疾病早期没有明显的自觉症状，不容易自我发现，导致错过了治疗的最佳时间。如果能掌握正确的子宫肌瘤自我检查方法就可以有效的降低子宫肌瘤带来的危害。