针灸减肥时需要的饮食搭配

减肥的样式是越来愈多了，其中在众多减肥方法中，针灸减肥已经是一个比较新的减肥方法，让很多不爱运动的肥胖者有了一个美好的选择，但是针灸减肥是要在减肥的同时开始还要做好饮食搭配的，那么如何进行针灸减肥的饮食搭配呢?这个问题就是我们今天要探讨的。

1、中医针灸减肥适合成年的肥胖患者，因为只有身体成熟之后才比较容易调整各种机能，才能促进脂肪分解，否则几乎达不到减肥目的

2、中医针灸减肥一定要配合饮食计划，这种饮食原则是不饿不吃，饿了再吃，而且要多吃蔬菜水果，少吃肉类，吃饭只吃七分饱。在进行针灸减肥期间，切忌饿肚子，饿肚子不仅对减肥没有帮助，还会损害身体。

3、中医针灸减肥的过程是通过经脉的调整，调整人体内在的调节功能，促进新陈代谢，从而达到平衡的目的。很多人在使用完针灸减肥之后会复胖，以为针灸减肥不是一种有效的减肥方法。但其实只要你能养成健康的生活习惯，就能保持好身材。

4、在使用中医针灸减肥的过程中，不宜使用饥饿减肥法，在针灸减肥过程中节食很容易导致厌食症或者消化器官功能障碍。因此，保持健康均衡的饮食是最好的。日常饮食要保持营养均衡，还要多吃蔬果等有助于减肥的食物。

只有我们注重要针灸减肥的饮食搭配问题，我们才能让我们的减肥效果达到我们所预期的那样子。