减肥警惕！少碰到地雷食物
导读：哪些是你不曾警觉的地雷食物？下面就来告诉你七大类减肥地雷食物，教你健康饮食减肥技巧，避开藏在食物里的隐形脂肪。
蜜饯
除了糖分高，其实为了脱水，还会加入大量的盐分，一不小心盐分就会摄取过多。
肉松也是同样的逻辑，在制作过程中加了不少盐分帮助脱水。
而蒟蒻虽然是健康食物，含有高纤维，但是加工过的蒟蒻条、蒟蒻干添加太多的人工香料调味，都不利于健康。
巧克力
巧克力热量高已不是新闻，但很多人以为挑选浓度较纯的黑巧克力比较健康，因为糖分较少，但其实可可本身就是油脂类，吃巧克力等于吞油，也建议不要多吃。（
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