酒精性肝硬化要如何保健

酒有时候虽然能起到药理的作用，但是长期的饮酒，尤其是酗酒，就会大家的身体带来很大的伤害，发生酒精性肝炎，进一步恶化成酒精性肝硬化。那么酒精性肝硬化要如何保健呢?下面我们来看看专家对此的介绍吧！

专家指出，酒精性肝硬化日常生活中要注意一下几点：

1、加强体育锻炼：酒精性肝硬化患者一定要注意劳逸结合，不能过度的劳累、熬夜。同时，患者要根据自身的特点以及疾病的特点，适当的进行体育锻炼，以便增强自身的抵抗力和免疫力。

2、合理饮食：患者要注意自己的饮食习惯，最好以素食或谷类的食物为主，同时还要注意下面的几点：

①注意食物的粗细搭配，以易消化、吸收的食物为主。

②酒精性肝硬化患者一定要禁忌生冷、甜腻以及刺激性的食物。

③患者多吃新鲜的蔬菜水果、豆类以及鸡蛋等食物。

④以清淡饮食为主，同时要补充维生素B、C、K及叶酸等。

3、调节情志：一个人的情绪与肝脏的功能有密切的关系。因此，患者要保持积极向上的心态，避免过大的心理压力，凡事都要心平气和的面对，加快肝细胞的修复和再生。

4、忌酒：酒精对肝细胞有很大的毒性作用，容易影响蛋白和脂肪的代谢功能，而且肝硬化患者的肝脏本来就已经受损，若再饮酒，就会对肝脏带来更大的伤害。

另外，小编要提醒喜欢喝酒的朋友一定要定期到医院检查身体，以防未能及早的发现各种酒精性疾病，以致于病情恶化。