如何有效的远离直肠脱垂呢

直肠脱垂患者是很痛苦的，这种疾病让患者的生活是很不幸的，这种疾病要及时的治疗，同时日常中做好护理工作，具体预防措施有哪些呢?

（1）积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。

（2）平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

（3）有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

（4）妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

（5）经常做肛门体操，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作用。

通过以上了解大家已经知道如何预防直肠脱垂了，希望大家在日常生活中多多注意。以免给自身带来什么疾病。