直肠脱垂患者应该怎么做才能预防疾病

直肠脱垂，俗称脱肛，是指肛管、直肠，甚至乙状结肠下端向下移位。直肠脱垂分为完全和不完全脱垂两类，只有粘膜脱出称不完全脱垂;直肠全层脱出称完全脱垂。具体预防措施有：

一、积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。

二、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。

三、有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。

四、妇女分娩和产后要充分休息，以保护肛门括约肌的正常功能。如有子宫下垂和内脏下垂者应及时治疗。

五、经常提肛，促进提肛肌群运动，有增强肛门括约肌功能的效果，对预防本病有一定作。

专家提醒：直肠脱垂患者要坚持作体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，以改善人体气血亏虚及中气不足的状况，这对于巩固疗效和预防直肠脱垂具有很重要的现实意义。