生活中要怎么预防痔疮?

痔疮对于患者来说，人群相当的广泛，但是大家也不必谈痔色变，只要大家平时多注意的生活规律，绝对可以预防痔疮的发生，下面我就介绍预防痔疮的几种情况，希望大家针对自己的实际情况避免类似情况的发生。

生活中怎么预防痔疮

一、对于久站或久坐的人群来讲，应要常进行健身运动，要做到适当地变换工作姿势，锻炼是也要侧重下肢的运动，以改善血液循环。

二、饮食要平衡，不应过饱或偏食，平常要多喝水，多吃新鲜果蔬等。平时应要少吃油炸类及刺激性食物，以免对肛肠造成刺激。

三、保持大便通畅，做到定时排便。排便最好选择在清晨或是早饭后，在排便的时候不可看报纸，以免久蹲而引发痔疮。

四、注意肛门的清洁卫生，在排便后应在柔软的草纸来擦干净，并做到用温水来清洁肛门，让肛门达到清洁及干燥。

五、做好便秘的预防。对于便秘的人群，应要根据情况进行积极的医治，不能滥用泻药或常进行灌肠等。

只要大家做到以上提到的五点，相信大家会远离痔疮的，虽然痔疮不是要命的疾病，但是给大家带来的病痛折磨也不容小觑，所以希望读者们还是好好做到以上五点需要注意的问题，为了自己的身体健康。