生活中痔疮的预防工作怎么做

痔疮的出现给人们的影响是很大的，严重的伤害了患者的生活，但是患上这种疾病的时候应重视，及时的治疗，但是预防也是很重要的，避免痔疮困扰，预防工作怎么做

预防工作一：保持大便的通畅，防止便秘。除了注意食物中的营养成分齐全、数量充足外还应适当多吃些纤维素较多的蔬菜如韭菜、芹菜、丝瓜、白菜、菠菜、茁苗、萝卜等，增加肠蠕动，并注意多喝水。运动太少也是导致使便秘的原因之一。还应避免久坐久站，应多适当参加一些体育活动。最好养成每天早上定时排便的习惯，有排便感时不要忍着。大便于结，难以排出时，可以吃些蜂蜜、麻油、香蕉或口服石蜡油等润肠药物，不可用芒硝、大黄、番泻叶等攻下的药物。

预防工作二：促进肛门部的血液循环。促进肛门部的血液循环，帮助静脉回流。每日用温溶液坐浴。并可做肛提锻炼方法是做忍大便酌动作，将肛门括约肌往上提，吸气、肚脐内收，再放松肛门括约肌，呼气一切复原。如此反复，每次做30回，早晚各锻炼1次。早上1次最好在起床前，仰卧在床上进行。这样效果良好，容易产生侵意，利于养成每天早上起床后解大便的良好习惯。

预防工作三：避免对直肠、肛门的不良刺激。此外，还在于避免对直肠、肛门的不良刺激，及时治疗肠道炎症肛门其它疾患。不要饮酒，不吃辣椒、胡核、芥末等刺激性食物。手纸宜柔软洁净。内痔疮脱出应及时慢慢托回。内裤要常常换，保持干净。

温馨提示：生活中痔疮的预防工作怎么做，生活中注意一点点，身体痛苦减少很多。痔疮的预防工作，可千万马虎不得，如果你不想得痔疮的话，就从现在开始做起吧。