良好生活习惯也能预防直肠息肉的

直肠息肉疾病对于患者的健康又着很大的危害，而且据调查显示这个疾病在生活中有着很高的发病率，而且男性多于女性，所以我们要重视好对这个疾病的预防，多学一些关于预防的措施，那么下面我们就来了解一下哪些良好的习惯是可以预防直肠息肉疾病的。

养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。

上面文章内容为大家介绍了哪些良好的习惯能够帮助预防直肠息肉疾病的产生，希望这些内容能够给大家带来帮助，也希望我们能够重视对于直肠息肉疾病的预防，在生活中养成上述良好生活和饮食习惯，有效的避免直肠息肉疾病的产生。