预防结肠炎的方式都是哪些呢

专家表示结肠炎疾病的发生和人们的饮食是分不开的，所以说人们要想预防结肠炎疾病那么首先应该从日常饮食来抓起，平时一定要注意饮食的清洁卫生。而且吃饭一定要讲究规律性。为了帮助大家更好的做好预防下面小编详细为大家介绍预防结肠炎的方式有哪些?

因为结肠炎是现在生活中非常常见的一种疾病，并且对患者的身体损伤，以及生活质量的影响都非常大，所以，建议在平时的生活中注意进行预防，而预防的重点就是在于保证良好的生活习惯。

在中医上有“三通（气通、血通、便通）”之说，而结肠炎则是严重干扰便通的疾病。据专家称，结肠炎常常伴有恶心、呕吐、腹胀、食欲不振等症状，最终导致排便异常，从而影响人体的排毒。专家指出，结肠炎是生活不当或卫生条件差而引起的疾.。

1、少纤维、低脂肪食物有促进肠蠕动，刺激肠壁作用，但不易消化，对肠道不利，故应限制。多油及脂肪类食物，除不易消化外，其滑肠作用可使腹泻加重，所以炸、煎及肥肉应少吃。

2、注意补充蛋白质及维生素。饮食应选用易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品及富含维生素的新鲜嫩叶菜等。最好食用菜汁，以减少纤维的摄入。因为慢性结肠炎病人消化吸收功能差，应采用易消化半流少渣饮食，少量多餐，以增加营养，改善症状。

3、患者如有脱水低钠现象，可多食菜叶汤以补充水、盐和维生素。

4、排气、腹泻过多时，应少食糖及易产气的食物，如薯类、豆类、牛奶等。

5、柿子、石榴、苹果都含鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，患者可适量食用。

6、慢性结肠炎病人大多身体虚弱、抵抗力差，胃肠道易并发感染，更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。

7、患者应密切观察自己对各种食品的适应性。如吃某种食物后腹泻加重，尽量不要食用这种食物。

毫无疑问的一点是，饮食对结肠炎病情的影响很大，所以，做为结肠炎的患者来说，在平时的生活中，一定要重视有关饮食方面的问题，对于刺激性食物，以及生冷性质的食物一定要做到有效的控制。

我们了解了上面这些预防结肠炎的疾病措施之后，希望能够加以重视做好对于结肠炎疾病的预防工作，在平时养成良好的饮食习惯，每餐不宜吃得过饱，可以少食多餐不要饥一顿饱一顿，饮食一定要有规律。