预防慢性结肠炎从哪些方面入手

结肠炎是很常见的一种疾病，这种疾病的症状看起来不怎么严重，危害却不容小视。生活中要怎么远离这种疾病，那么，我们该如何预防慢性结肠炎?下面一起来看看吧。

如何预防慢性结肠炎

专家表示，预防慢性结肠炎可从下面这些方面入手：

1、避免过量饮酒。

2、不要天天摄进过多纤维食品，可以选择全麦食品，以及柑橘、菠菜、胡萝卜等。

3、少吃高脂食品，以免由于其难消化加重肠胃负担，例如少吃高脂的快餐。

4、避开过敏食品，假如发现自己每次吃过某种食品就有类似反应，就要小心是不是对此过敏，可以选择其他食品代替。

5、要饮食有规律，一日三餐做到定时定量，不过分饥饿、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化平衡，避免因无节制饮食而　致肠道功能紊乱。

6、饮食以平淡、易消化、少油腻为基本原则，宜食：健脾食品，山药、扁豆、莲心、百合、红枣。少食冷饮，少食易胀气的食品，如西瓜、瓜、韭菜、洋葱、大蒜、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等。

以上就是对于"如何预防慢性结肠炎"的介绍，通过上述的介绍相信大家也有了一定的了解，患者要多多的注意这种疾病的，在生活中要养成好的习惯，及时的就医诊治。