奉劝你们苦海无边回头是岸为了我们的健康工作,也为了你能健康地生活,请不要再伤害我们了,苦海无边,回头是岸。救人一命,胜造七级浮屠。爱我们就等于爱你自己。
预防措施
一是饮食有节对我们来说尤为重要,起码应该做到食宜清淡,烹调有方,荤素搭配,符合营养。切忌肥甘厚味,暴饮暴食,偏食偏嗜,寒凉过度,饥饱不匀。尽量避免“饮食自倍,肠胃乃伤”。二是饮食清洁不吃腐败变质不洁食物,不吃有毒食物,以免伤害脾胃。三是劳逸适度做到起居有规律,劳逸要适度,以免耗气伤神。四是精神调摄保持精神愉快,心胸开朗,避免忧思郁怒,伤害脾胃。
药粥调养
俗话说“三分治疗,七分养”。既然脾胃已受到伤害,发生了种种疾病,就应该在辨证论治的,基础上,自我调养,而调养方中药粥又最适合我们的口味,如