女性便血的预防保健工作

女性患上便血的影响是很多的，人们在生活中要注意及时的诊断，要注意及时的正确的治疗，也要注意生活中的预防，下面我们介绍下女性便血预防和保健方法。希望能对大家有所帮助。

女性便血的预防和保健

1、适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

2、生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

3、保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

4、减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

5、加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。

便血预防和保健方就是以上专家介绍的，生活中要注意及时的治疗，不要忽视疾病的危害。患者要注意注意自己的生活习惯。