生活中要怎样预防便血

肛肠病的种类是很多的，生活中很多人是会患上便血的，给患者的生活带来很多的影响，这种疾病的危害也是很多的，需要人们格外警惕。患上便血要注意及时的治疗，但是预防也是很重要的。

便血怎样预防：

（1）养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。

（2）减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、久立、久行，和劳累过度。

（3）忌食辛热油腻、粗糙多渣的食品，忌烟酒、咖啡。

（4）多食具有清肠热、滋润营养粘膜、通便止血作用的食品。如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木等

（5）要心情开朗，勿郁怒、动火。心境不宽烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

（6）减少房事。房事过频会使肠粘膜充血、加重出血。

专家提醒：生活中要怎样预防便血，有便血的病人，无论有没有痔疮，都应定期去医院请医生做直肠或结肠镜检查，千万不能让小小痔疮耽误了大病的诊断。