我们要是在生活中出现了便血的现象,会给患者的心理带来些许的不安。我们要做好便血预防措施,这样才能使我们远离便血疾病。下面我们就来介绍哪些是便血预防方法。
便血预防要注意多食具有清肠热,滋润营养肠粘膜、通便止血作用的食品,如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
要心情开朗,勿郁怒动火。便血的预防要心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。
便血预防还要适度房事,房事过频会使肠粘膜充血,加重出血。食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品。便血的预防忌烟酒、咖啡。
要多饮水,对软化大便有一定的作用。
便血预防还要养成定时大便的习惯。大便以成形软便为佳。减少增加腹压的姿势,如下蹲,屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。
这些便血预防方法都是我们生活中的小细节,所以多重视下这些小细节就能做好便血预防,使我们远离便血疾病。