老年人预防股骨头坏死别忘了补充钙质!

老年人预防股骨头坏死别忘了补充钙质!近来，老年股骨头坏死的患病人群不断扩大，老年股骨头坏死怎么进行有效的预防大家都很关注这个话题，专家指出，老年人预防股骨头坏死别忘了补充钙质。

首先，冬天到了注意补钙，防止滑倒、骨折等引发老年人股骨头坏死，在出现骨折等情况要立即去正规医院进行正确的处理，以免会给股骨头坏死埋下诱因。

其次，老年人不要滥用激素。现在的激素药有很多，所以要求我们在生病时尽量避免激素类药物的使用。如果到了非用不可的时候，一定要注意掌握药物的用量，同时要注意听从医嘱。

另外，应克服不良生活习惯。比如酗酒就会导致股骨头坏死，一定要改掉吸烟和酗酒的毛病，在日常生活中尽量避免长期大量的饮酒，如果已经有很长时间大量饮酒的习惯了，那么一定要克制自己，改掉这个坏习惯。同时，做好保护髋部的工作。人们每天都会进行各种各样的活动，要加强对髋部的保护。

尤其是在进行体育运动之前，一定要做好充分的热身后才可以进行体育运动。一旦髋部受伤，应该及时治疗，在治疗期间一定要注意行动的适量，不要过多行走，避免出现髋关节重复损伤的现象。对于从事重体力劳动的人们，在工作的时候要注意尽量不要背负过重的物品，避免髋关节扭伤。

了解老年人预防股骨头坏死工作后，专家希望朋友要积极做好股骨头坏死的预防工作，另外，专家也提醒，治疗股骨头坏死，一定要选择专业医院。