股骨头坏死康复一定是要锻炼的

股骨头坏死康复一定是要锻炼的吗?专家认为，正确的运动对于修复股骨头有很大的作用，适当的运动可以改善膝关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，对股骨头坏死保健是必不可少的辅助治疗。同时运动可以增加食欲，提高身体素质等。

股骨头坏死康复一定是要锻炼的吗?日常生活中，不仅喝酒容易导致股骨头坏死，而且大量饮酒易发生肝硬化，脂肪肝脂质代谢障碍等。诱发股骨头的脂肪栓塞而发生缺血坏死。股骨头坏死康复锻炼方法很多，常见的有：

股骨头坏死康复一定是要锻炼的吗?1、开合法：就是患者坐在凳子上进行髋关节和膝关节活动，各成直角，双足合拢，以双足尖为轴心作双膝外展和内收，以外展为主2-6分钟。

股骨头坏死保健一定是要锻炼的吗?2、扶物下蹲法：通过双手或者单手扶住一个固定物体，然后身体直立，双脚分开到肩宽的程度，慢慢下蹲后再扶起，反复进行2-6分钟。

股骨头坏死康复一定是要锻炼的吗?3、患肢摆动法：患者用单脚站立，患肢前屈后伸内，外展摆动2-6分钟。

股骨头坏死康复一定是要锻炼的吗?4、内外旋转法：这样的一种方法是通过手扶固定物，然后单脚向前外伸直，用足跟着地，作内旋和外旋运动2-6分钟。

股骨头坏死康复一定是要锻炼的吗?5、屈髋法：患者要注意通过患肢反复进行屈髋运动2到6分钟的时间。

股骨头坏死康复一定是要锻炼的吗?患者需要注意的是，股骨头坏死康复锻炼一定要减少髋关节负重，刚开始可以做一些简单的床上活动，后期可以下床进行锻炼，最好借助拐杖。而且锻炼要循序渐进的进行，不要用力过猛，每次锻炼的时间不要过长，以下肢感到微热为适宜。>>>儿童股骨头坏死早期临床症状的简要介绍