怎么从多方面预防股骨头坏死?大家都知道吗?如果还不了解的话,请看下文详细解说,相信你一定可以了解到你所不知道的问题。
多方面预防股骨头坏死的方法:
1、加强髋部的自我保护意识。
2、走路时要脚下留神、避免摔跤,若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时,要注意鞋底防滑。
3、在体育活动之前,要充分做好髋部的准备活动,以感觉自身发热、四肢灵活为度。
4、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。
5、髋部若受伤后应及时治疗,切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。
6、生活中要避免酗酒,提倡少饮或不饮。
7、股骨颈骨折术后,切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料;
8、低脂、低胆固醇饮食;
9、不管患什么病,要尽量避免少用或不用激素类药物。
10、要适当控制自己的体重,以免身体过胖。
大家通过以上内容的介绍,相信大家对于股骨头坏死预防知识已经有了一定的了解。如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话,请及时到医院就诊,以免错过最佳治疗时期。