孕妇胆固醇高怎么办 要从饮食上降低胆固醇

孕妇怀孕后身体会出现很多的变化，所以孕期在各方面都应该多注意，有很多孕妇在怀孕的时候会出现胆固醇高的状况，多是因为食物不当等原因导致，胆固醇过高对胎儿会造成影响，导致胎儿的动脉壁受到损伤，还可能导致早产，下面说说孕妇胆固醇高应该要怎么办。

因为孕妇胆固醇高多和平时的饮食习惯，生活方式有关，所以胆固醇过高就要及时进行改变，多从饮食上要注意，要避免吃些高胆固醇的食物，比如鸡蛋，动物内脏等，对孕妇身体会造成很不好的影响，也不能吃肥肉和各种辛辣刺激性的食物，都不利于降低孕妇身体的胆固醇的。

孕妇身体胆固醇过高的话应该多吃些含有粗纤维的食物，可以帮助降低孕妇身体的胆固醇，比如谷物还有面包，燕麦等，一些含有膳食纤维丰富的蔬菜水果也可以多吃些，比如芹菜，玉米，胡萝卜，柑橘等，豆类食物也适合胆固醇高的孕妇吃，因为豆制品中含有异黄酮，可以帮助清除有害物质，降低身体的胆固醇。

孕妇胆固醇高还可以多吃些鱼肉的，对缓解胆固醇过高的状况是有效果的，因为大部分的鱼肉中都含有某种脂肪酸，可以帮助减少饱和脂肪的摄入量，从而降低孕妇身体中的胆固醇，所以在平时孕妇可以吃些鲑鱼，沙丁鱼还有金枪鱼，对身体都很好，胆固醇高的话孕妇也可以适当进行锻炼活动。

上述所说的就是孕妇胆固醇高的话要怎么办，孕妇胆固醇高的话要及时进行缓解，多是通过饮食帮助降低胆固醇，孕妇的饮食应该各种注意，胆固醇高的话要忌吃各种会增加胆固醇的食物，应该多吃些粗纤维和豆制品，还有鱼肉，都能帮助降低胆固醇。