股骨头坏死病要如何进行锻炼呢

除了中国先人们历尽几代在琢磨，研究着怎样应对股骨头坏死的病症，外国科学家们也在为之不懈努力着，于是便出现了各种各样的治疗股骨头坏死的医疗手段，现在先来让我们看看西医治疗股骨头坏死到底如何吧。股骨头坏死虽然是一种综合性的疾病，但是最明显的症状就是对骨关节的影响，因为股骨头坏死导致瘫痪的人非常多，那么股骨头坏死患者该如何来做锻炼呢?这个问题是很多患者都非常关注的问题，下面来看专家对此的介绍。

我们知道，股骨头坏死是一种危害性极大的疾病，致残率非常高，因此引起了社会的高度重视。股骨头坏死会导致髋关节发生炎症，甚至是不能做任何的工作和活动，就目前的医术和结合您的实际病情来说除非进行人工关节置换，否则对于中期的股骨头缺血坏死，是没有好的办法，也没有保守的治疗方法能阻止病情的发展。

关于锻炼方法你可以选择双腿开合交叉动作：即,双下肢上抬到极限，再左右用力分开，再合并交叉，反复做12次。这种方法能够伸展大腿内侧肌肉群。还有一种方法,就是患者仰卧床上，双腿慢慢上抬到极限，再用力做双脚尖背屈动作12次。此法能增加髋关节后侧及双下肢后侧的肌肉筋膜的弹性。像这些方法都是比较适用的。

当然除此以外股骨头坏死患者锻炼还有别的方法，如：手扶固定物站立，单足略向前伸，足跟着地，作内旋和外旋3-5分钟等等。总之一句话对于选用何种锻炼方法，一定要根据自己的病情和身体情况在医生的建议下慎重选择。

通过上述的分析相信现在您知道股骨头坏死患者如何来做锻炼了吧，因为身体的特殊性所以锻炼的方法与平常人不一样，要有针对性的进行股骨头坏死治疗，否则不仅无法起到锻炼的效果，还会造成负面效果。