要知道股骨头坏死的预防方法

在我们的生活中，有很多的人患有股骨头坏死，那么股骨头坏死的预防一般要做到那几方面呢?大家都了解过吗？下面就为你介绍相关知识。

①、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

②、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

③、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

④、加强髋部的自我保护意识。

⑤、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

⑥、要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

⑦、不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类yao物。

⑧、低脂、低胆固醇饮食

⑨、股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料;

⑩、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

上面是专家对股骨头坏死预防的阐述，如果大家能够过早的认识到这些知识的话，就可以避免股骨头坏死的发生，如果发现家中有以上类型的股骨头坏死疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。