远离股骨头坏死就要积极预防股骨头坏死

股骨头坏死影响我们的身体健康，很多人都想远离股骨头坏死，那么要远离股骨头坏死，就要了解预防股骨头坏死的方法，那么如何预防股骨头坏死呢?这是很多都想了解的，那么就请股骨头坏死治疗专家来详细介绍吧。希望可以帮到爱美的你哦。

专家介绍预防股骨头坏死的方法有以下几点：

1、要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

2、不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类yao物。

3、低脂、低胆固醇饮食

4、股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料;

5、生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。

6、髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

7、走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑

8、在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

9、

加强髋部的自我保护意识。

10、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

预防股骨头坏死的方法大家已经了解了吧，如上的方法可以帮助大家远离股骨头坏死的危害，如果您有髋关节方面的疼痛，就要及时去医院进行检查治疗了，这样才会避免加重病情。