老年人股骨头坏死病预防

老年人股骨头坏死病预防?老年人的身体大家都是知道的，年龄在不断增加，他们身体的抵抗和骨质不停的下滑，所以很容易被疾病纠缠，而骨病是极为难缠的。股骨头坏死就是骨病中危害极大的病种，因此，很多老年人都担心出现这种情况，但是他们由于在以前只顾着忙碌，对于这方面的预防知识了解并不多。那在生活里怎么才能去做好预防措施呢?专科医生来帮您解决这个问题：

1.老人骨骼的密度大大降低，所以很容易出现骨折等情况的出现，再加上恢复能力也大大减弱，所以在平时应该做好相应的措施才能避免这样的情况出现。因此，在行走、活动等时候要减少出现摔倒、撞击等情况发生。尤其是在冬季，雪地和被冻过的地面非常容易摔倒。

2.给他们讲解一些保护措施，让他们知道髋部的重要性。

3.在活动之前应该先做热身的准备，让身体发热，使得关节的灵活增加。

4.减少去背抗过重的物体，减少过重的劳作。

5.在因为一些情况下而让髋部受到伤害，在治疗后不要过早下地或者进行劳作等，以免使得病情复发或者加重。

6.使用药物进行抑制病情的时候要注意减少使用含有激素的药品。

7.生活中的习惯上也应该去注意，居住的环境要干燥、有阳光照射、安静，最好忌烟忌酒。

8.如果骨颈出现骨折时，应该及时治疗，如果有需要最好将其固定，帮助治疗。

9.在进食方面需要去选择适合患者的食物，不要吃刺激人体、油炸等食物，要去多吃一些适合病情的食物，比如豆类、果实类等。

10.病情如果恢复的不错，可以去选择一些适合自身的活动，帮助关节还原本来的功能，更好的恢复身体。