股骨头坏死的预防是很重要的一件事?股骨头坏死疾病在现在出现的比较多,不少的患者对于此种疾病都是很害怕的,此病给患者带来最大的危害就是给人的行动造成很大的不便,所以我们在生活中很有必要去预防股骨头坏死,这样才能防止病情的出现。那么,股骨头坏死的预防是很重要的一件事。
1、一定要加强髋部的自我保护意识,走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。
2、在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。
3、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活。
4、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下过多行走,以免反复损伤髋关节。
5、在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。
6、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。
7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。
8、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医。
9、注意饮食,饮食上应做到:不吃辣椒,多补钙,多晒太阳,多食用新鲜蔬菜和水果。
10、多锻炼,提高自身的免疫力,做一些有益于股骨头的活动。
从上面的介绍中,知道股骨头坏死的预防是很重要的一件事,只有用对方法才能避免疾病的出现,这是要注意的一点。