股骨头坏死如何日常护理

股骨头坏死患者不仅要在治疗方案上全力配合医生，在生活饮食上，更应该有效配合。　合理的饮食对患者的治疗能起到重要的辅助作用，能有效促进坏死的股骨头愈合康复。

对于股骨头坏死的饮食配合，专家强调最多的就是钙的补充。股骨头缺血坏死（尤其是中、晚期的股骨头坏死），其股骨头部位的矿物质含量（即钙质含量）都会发生很大的变化，也就是会发生钙质流失。因此，每日给予充足的钙质，可以弥补骨骼中矿物质成分丢失的那部分钙质。

在普通食物中，含钙最丰富的是乳制品，如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅高含钙质，还富含另一种人体所需的重要矿物质——磷。尽管钙、磷皆为人体所需重要矿物质，但是两者容形成磷酸钙，发生沉淀，从而大大降低其修复股骨头的作用。为防止磷酸钙的沉积，造成钙、磷的损失，我们建议牛奶在加热时应不断搅拌。此外，为了防止游离钙发生沉淀，牛奶还不能与含有植酸、草酸和食物纤维的食物同时食入，如牛奶不能与菠菜同食，也不可与浓茶同喝。

若想增加股骨头坏死患者对钙、磷的吸收，患者可在牛奶中加入维生素A和维生素D，使之成为“复合奶”。另外，患者也可以在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D）或加服维生素A、维生素D，以进钙、磷等矿物质的吸收。

蛋白质、脂类、钙等物质都是骨骼形成时的重要物质。股骨头坏死的饮食要做到合理，除了吃乳制品外，还可以多喝含钙多的骨头汤。因为，骨头汤中还含有丰富的脂肪酸和蛋白质。