矫正O型腿的3种方法介绍!

矫正O型腿的3个方法介绍!一般，常见的矫正O型腿的方法有：这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

1、平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5~10秒，每组3~5次。这是十分有效的矫正O型腿的方法。

2、双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5~10秒，每组3~5次，对矫正O型腿十分有利。然后，按上述办法，换边锻炼左腿。

3、双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10~15次，同样可以起到矫正O型腿的效果。

矫正O型腿的3个方法介绍!通过上述文章的讲解我们已经熟悉了，专家提醒广大患者，得了病不可怕，关键是要积极的接受医生的药物治疗。