每周2天轻断食减肥不减胸

轻断食饮食有3d特点

宋侑璇营养师设计出来“轻断食”饮食具有3d特点，每1d都是关键。所谓“3d甩油饮食法”有3大特色

1ddefatted是指去脂低卡，即1周2天吃500卡，减轻热量，养出“瘦肠胃”。

2ddiversity是指食材多样，要吃对食物“补好油”，才能不减胸。

3ddelicious是指美味合胃，推荐好吃的减肥餐，这样才容易维持，长期燃脂，就能再现马甲线。