骨质疏松患者的饮食需要注意哪些呢

相信朋友们对于骨质疏松这种疾病并不陌生，该病并不是只发生在中老年朋友身边，有很多的年轻松人也会患上了该病，发病以后会出现很多的症状，需要引起我们的关注，下面让我们一起来看看该病的饮食注意事项有哪些：

1、不能吃得过咸

吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加。

2、不能多吃糖

多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。

3、要注意适量摄入蛋白质，但不能过多

摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。

4、不宜喝咖啡

嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。

5、不能长期饮浓茶

茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

6、不宜用各种利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物。

综上所述，我们已经很清楚的知道了骨质疏松患者的饮食注意事项有哪些了，在生活中我们一定要重视起来，多了解相关知识，当疾病发生在我们身边以后，一定要及时的治疗，平时不要过于劳累，要多注意休息，清淡饮食。