肩周炎的五种治疗方法

肩周炎是一种慢性病，患上此种疾病后，发作的时候没有任何的预兆，影响到了工作的效率，甚至是影响到了生活和心情。假如患上肩周炎长时间不治疗，会让患者心事重重，愁眉不展。今天给大家介绍五种治疗肩周炎的方法，希望对大家有所帮助。

1、吊腕法

在肩周炎疼痛剧烈时，可以用三角巾将患侧前臂悬吊起来，使患侧肩关节保持自然下垂，肘关节屈曲，腕关节处于自然位置，以限制患侧上肢的活动，待疼痛减轻后解除三角巾。

2、垫肩法

有时患者因疼痛而无法睡眠，这种情况夏季可能更为严重些，此时可用枕头或其他物品折叠起来，垫于患侧肩部，使肩部能有一个较为松弛的位置。

3、冰镇法

利用市场上出售的冰袋，或塑料袋，装入冰块和适量盐水，也可利用冰箱里的冰冻物品，放置在患侧肩关节疼痛部位，大约十分钟左右，可以明显减轻疼痛。

4、沐浴法

是一种利用淋浴进行热疗的方法，在患肩上放一块毛巾，用45摄氏度左右的温水冲淋患肩5~10分钟，使热量集中于疼痛部位，以达到减轻症状的目的。

5、热敷法

用热水将毛巾浸透后拧干，温度基本上以不烫伤皮肤为原则，放在患肩上。为保持温度较为持久，可上盖一塑料布或毛巾，以减少散热。热敷时间为10分钟左右。此外，市场上有一些热敷袋和发热软垫销售，这些物品也可用于热敷治疗。

这几种都是比较简单的治疗肩周炎的方法，要值得一提的便是，冰镇法是在夏天的时候使用的，冬天的时候最好使用热敷法，其次吊碗法和垫肩法以及沐浴法也是不错的选择，相信大家不妨试试，希望患者早日康复。