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手腕腱鞘炎的治疗方法介绍

导读:本文为大家介绍一下手腕腱鞘炎的治疗方法:以小茴香、橘核各30克,炒热分4份,布袋盛,轮番热敷患处,不数日痊愈,至今未发。

人类的很多活动是由手来完成得,如果手腕得了腱鞘炎,则会给人的很多活动带来不便。因此得了手腕腱鞘炎,一定要积极医治,采取正确的方法控制住病情的发展,缓解疾病所带来的病痛。本文为大家介绍一下手腕腱鞘炎的治疗方法:

1、以小茴香、橘核各30克,炒热分4份,布袋盛,轮番热敷患处,不数日痊愈,至今未发。

2、用手按摩可治腱鞘炎,经常用两手相互交换着揉按,即用右手大拇指按左手痛处,再用左手大拇指揉按右手痛处,只要有空就按,坚持数月,效果很好。

3、旋转手腕,当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

4、定时运动,每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。

5、抬起手臂,抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。

6、用温水洗手,养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。

得了手腕腱鞘炎,可以采用以上方法进行治疗,一定要早治疗,早治疗才能早痊愈,如果不给予足够的重视,就会发展成慢性疾病。变成慢性之后,将会给疾病的治疗带来很大的难度,因此得了手腕腱鞘炎,一定要早治。

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