对于腰肌劳损的自然治疗方法

虽然说腰肌劳损这种疾病对于我们来说已经特别的常见，但是人们只是了解这种疾病所带来的危害，对于这种疾病的一些有效治疗方法并不是特别的了解，那么为了能够让患者尽快的恢复健康，今天我们就请专家来介绍一些对于腰肌劳损的自然治疗方法。

第一步;疏通背部足太阳膀胱经，足太阳膀胱经主一身之表，主治头面五官病、项、背、腰、下肢部病证以及神志病，人是一个有机的整体，任何部位有问题都会与它相邻的脏器、经络、穴位相互影响，所以整体调理是治疗的第一步。

第二步：软化局部肌肉硬块，松解粘连，腰椎周围软组织损伤是导致腰椎病的主要原因之一。它们的慢性损伤必然发生挛缩、疤痕、粘连，而粘连的结果导致体内动态平衡失调，即腰椎内外组织动态平衡失调，才是引起腰腿痛的根本原因。通过疏通阻滞，解除粘连，疏筋活络，改善微循环，有效松解腰椎前后、两侧损伤的肌群，改善脊椎旁肌群和韧带的紧张和痉挛，有助于椎管内外动态平衡的恢复，从而达到治疗目的。

第三步：运用火疗技术火疗。即可借助药温祛除寒湿，又可使皮肤汗孔通畅，药物有效成份直达病所，从而达到炎症、水肿吸收，松解肌肉痉挛，解除疼痛之目的。龙马手法可松解局部肌肉，减轻疼痛，同时改善局部软组织及神经根的血液循环，加强局部组织的有氧代谢，促进淋巴和血液的回流。两者合用，效果较好。

腰肌劳损的发生给患者带来了很大的痛苦

1.急性腰部扭伤治疗不当：一方面，腰部急性扭伤所产生的外力超出了腰部软组织所能承受的范围，可引起肌肉、筋膜及韧带等软组织出现损伤;另一方面，若治疗不及时或治疗不当，会使损伤的软组织无法完全修复，长时间后就会引起软组织会出现粘连、挛缩或慢性炎症，可使腰部功能降低且易出现腰痛，最终形成腰肌劳损。

2.积累性损伤：为腰肌劳损常见病因，当许多小的作用力反复多次出现时，就会引起累积性损伤。这种损伤程度较轻，但反复多次出现便会造成肌肉、韧带、筋膜等软组织出现慢性损伤，诱发慢性炎症。炎症长期存在，便会引起软组织粘连或出现瘢痕，这些组织易牵拉、压迫内在神经纤维产生腰痛，最终导致腰肌劳损。

3.腰部长期过度活动及过重负荷：长时间弯腰工作、久站，或从弯腰位到直立位拾取重物、抬物，或长期从事重体力劳动，这些均会使腰部肌肉处于高张力状态，长时间后就会使腰肌出现痉挛、水肿、缺血及粘连等，引起无菌性炎症而诱发腰肌劳损。

如果在日常生活中，腰部出现了急性扭伤，不能够及时进行治疗，或是出现累积性损伤，腰部长期过度活动，受到过重的负荷，那么就会导致腰肌劳损这种疾病的高发，希望拥有这些情况的人群，可以提前对这种疾病做好预防工作，以便避免自己患病的可能。