谈谈腰肌劳损的自然治疗方法

腰肌劳损是一种补比较常见的骨科疾病，使很多人饱受着折磨，其实它的出现与我们日常生活中的不良习惯有很大的关系，在生活中我们一定要多关注自己的身体健康，远离各种疾病的困扰，当然在出现这种疾病时，及时的进行治疗，下面就给大家介绍一下，腰肌劳损的自然治疗方法都有哪些？

第一步;疏通背部足太阳膀胱经，足太阳膀胱经主一身之表，主治头面五官病、项、背、腰、下肢部病证以及神志病，人是一个有机的整体，任何部位有问题都会与它相邻的脏器、经络、穴位相互影响，所以整体调理是治疗的第一步。

第二步：软化局部肌肉硬块，松解粘连，腰椎周围软组织损伤是导致腰椎病的主要原因之一。它们的慢性损伤必然发生挛缩、疤痕、粘连，而粘连的结果导致体内动态平衡失调，即腰椎内外组织动态平衡失调，才是引起腰腿痛的根本原因。通过疏通阻滞，解除粘连，疏筋活络，改善微循环，有效松解腰椎前后、两侧损伤的肌群，改善脊椎旁肌群和韧带的紧张和痉挛，有助于椎管内外动态平衡的恢复，从而达到治疗目的。

第三步：运用火疗技术火疗。即可借助药温祛除寒湿，又可使皮肤汗孔通畅，药物有效成份直达病所，从而达到炎症、水肿吸收，松解肌肉痉挛，解除疼痛之目的。龙马手法可松解局部肌肉，减轻疼痛，同时改善局部软组织及神经根的血液循环，加强局部组织的有氧代谢，促进淋巴和血液的回流。两者合用，效果较好。

它的病因都有哪些：

一、急性腰扭伤后治疗不及时、治疗方法不当。

二、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，比如长期的坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。

三、慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

引起腰肌劳损的原因主要有以上3个方面，希望大家在生活中针对以上这些病因，做好预防，尤其要注意保持良好的生活习惯，适当的参加体育锻炼，增强身体的抗病毒能力，出现腰肌劳损的相似症状时，及时的进行治疗，早日恢复健康的身体。