近些年来,随着人们生活压力不断加大,患上腰肌劳损的朋友越发的多了起来,导致这种原因是多方面的,并且早期病情患者察觉不出来,这很容易延误治疗的最佳时间,疼痛就越发的严重给生活带来诸多的不便。那么,腰肌劳损的治疗方式?
治疗
1、避免过劳、矫正不良体位。
2、适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。
3、理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
4、药物治疗
主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药,局部外用肌松药及镇痛药。
5、封闭疗法
有固定压痛点者,可用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果良好。
6、物理治疗
在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。
7、手术治疗
对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。
腰肌劳损的针灸疗法
1、针刺取阿是穴:肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等,针刺后可在腰部穴加拔火罐,以散瘀温经止痛。隔日1次,10次为1个疗程。
2、耳针刺腰骶区、神门区、肾区等,可稍作捻转,两耳同刺,留针10分钟,隔日1次,可连作2—3次。
腰部劳损的练功活动对腰肌劳损应加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量。可作前俯后仰、左右侧屈、风摆荷叶、仰卧举腿、飞燕点水等功,并可结合广播操、太极拳等。
通过上面的一系列的介绍,现在大家一定有了更深刻的了解。其实,造成腰肌劳损的原因是比较复杂的,希望大家能够在生活中积极的预防,如有不幸患得此病,一定要及时的进行检查和治疗,避免病情的延误而由此给身体带来更严重的伤害。