当心炫目POSE 伤了情侣们的腰

近日，微博上一张颇具难度的情侣POSE图片悄然盛行。图片中男生双手向前摊开呈90度，女生则跪在男生摊开的手臂上，双手抱住男生的肩膀或头，以保持平衡。

照片一出，很多网友都惊呼：“这样的造型，女生超过80斤就没戏”。并跃跃欲试地想尝试这个高难动作。

其实，这样的情侣POSE对男性上半身力量要求很高，手臂力量一定要好，特别是手臂上的肱二头肌和三角肌，其次是胸大肌和背扩肌也要有一定的力量，同时由于男性上身向后扬，所以对脊柱后方的竖脊肌力量也有要求。而如果经常采取这样的姿势则会对男性的肘关节有损，严重的还会造成腰肌劳损。

这是因为，腰肌劳损形成的主要是由于急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损或长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。而如果情侣们经常尝试图片上的动作，无疑增加了男性腰部的负荷，且手臂又处于长时间持重和抬物状态，久而久之腰肌劳损自然就找上门了。