你知道腰肌劳损患者的注意点吗

腰肌劳损疾病患者在生活中要注意什么呢?疾病，无论是大病还是小病，它们的发生是和危害划上等号的。腰肌劳损也不例外。今天我们就一起来了解一下腰肌劳损疾病患者的注意事项。

宜

1、腰肌锻炼增强以骶棘肌为主的腰肌锻炼对慢性腰部劳损患者的恢复至关重要，其不仅可通过增强肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰肌锻炼的方式较多，以“飞燕点水”式为佳，一日3次，每次50下，开始时可较少。

2、腰部注意保暖。

3、腰肌锻炼应循序渐进，因人而宜。

忌

1、避免造成腰肌损伤。

2、避免腰部受凉及外伤。

腰肌劳损疾病患者的注意事项就如我们上文所说的那样，大家应该已经了解了。大家一定要意识到腰肌劳损疾病的危害性了，做好相关的预防工作了。