腰肌劳损患者如何进行检查

现在社会很多的人需要长时间的工作，若是不注意自己的身体保健，这样容易造成身体疼痛，尤其是很多的人平日生活中长时间地坐着，容易造成腰部受到影响，导致这种疾病出现，所以，平时生活中大家需要注意一些检查项目，那么腰肌劳损患者如何进行检查。

腰肌劳损的检查一般有：

1、腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

2、肌痉挛：触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

3、X线检查：少数患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生，余无异常发现，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

4、年老或骨质疏松患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。

5、X线检查：多无异常，少数和可有骨质增生或脊柱畸形。

腰肌劳损的日常注意事项有哪些？

1、注意保暖

腰肌劳损的患者要特别注意局部的保暖，避免腰部受寒，也不要贪嘴吃生冷的食物，不要长时间在空调下,这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。这是常见的腰肌劳损的注意事项。

2、饮食

患者在平时的饮食方面也要多加注意，多吃一些高钙的食物如牛奶、海带、豆制品等等，注意营养结构的均衡。这些对于腰肌劳损也是非常有好处的。

3、正确的姿势

正确的站姿以及坐姿对于腰部也是有好处的。不正确的姿势会造成脊柱的弯曲，使椎间盘受到的力量不均匀，这是属于比较常见的椎间盘突出的隐藏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

上述的这些检查要点，大家需要关注起来，避免造成肌肉痉挛，而且要注意一些日常生活事项，要注意保养方法合理地进行饮食，保持正确的坐姿，这样对疾病的康复都有一定的帮助，而且大家也要注意自己的饮食事项，避免带来更多痛苦。