腰肌劳损的家庭治疗方法

我们知道出现了腰肌劳损后，患者会承受很多的痛苦，对于患者来说，应该掌握一些护理常识，以免病情严重，平时需要多注意休息，而且要注意，一些药物使用方法，对方是要学会节制，以免影响到病情，那么腰肌劳损的家庭治疗方法是什么呢?

腰肌劳损的家庭治疗护理：

①、适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。同时应训练腰部肌肉的力量，增加未受损肌肉的补偿调节能力。

②、疼痛明显影响工作和休息时，可服用非甾体抗炎药物、局部外用肌松弛剂或镇静剂。压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。

③、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

④、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。注意避免跌、仆、闪、挫。体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

⑤、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

主要的治疗方法有三类：

1、一般治疗

在腰痛发作的急性期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。

2、药物治疗

多采用局部用药疗法，即外用药贴，六通筋骨康贴是治疗腰肌劳损及骨痛的高效贴剂，其增效剂中独有透皮、增效活性因子，直接作用于患处，快速透皮、强效吸收，30分钟即可见效。六通筋骨康贴已通过多家权力医疗机构临床验证，并取得国家发明专利。

3、理疗和功能锻炼

常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。

希望大家有所认识，平时患者可以进行理疗，也可以进行按摩，锻炼，这样对病情恢复都有帮助，患者不要盲目的治疗，采取合理的治疗方案，有助于尽快恢复平静，在治疗期间，患者要保持好的心态，不能擅自用药，以免病情严重。