腰肌劳损该怎样治疗？

腰肌劳损这种疾病大家经常听说，很多人认为腰肌劳损是由于劳累造成的，所以患上腰肌劳损之后，很多人采用的方法就是休息。那么患上腰肌劳损之后到底应该如何进行治疗呢？今天我们就来介绍这方面的相关的知识，希望对您治疗腰肌劳损有一定的帮助。

（1）消除致病因素：如腰肌劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。避免过劳、矫正不良体位。

（2）加强锻炼：增加有针对性的体育疗法，如太极拳、保健体操等。加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。

（3）休息与固定：腰骶部慢性劳损病人有剧痛时可卧床休息，也可用围腰制动，或用宽腰带加以保护。工作时可配围腰，以减少腰肌牵拉，但每天必须解除腰围，作腰背肌及腰肌锻炼。

（4）改善血液循环：利用按摩、牵引、局部透热、离子导入、超短波、音频等方法，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。

（5）针灸和中药：针刺、拔火罐有一定疗效，可缓解疼痛，中药以祛邪扶正为主。

（6）药物治疗：主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

（7）封闭疗法：有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。

（8）物理治疗：在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。

（9）手术治疗：对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

在临床上，慢性腰肌劳损是一种很常见的疾病，虽然它发生原因不同，但是它都是以加强肌力为主的综合治疗。如病人肌力强，组织健康，由于不寻常外力的作用所致者，应在消除外因的同时采用理疗，痛点注射、针灸和药物治疗。若病人肌力差，韧带弹性差者，应在加强锻炼的基础上采用太极拳、理疗、药物等，避免过多负重及弯腰劳动。

上面介绍的就是治疗腰肌劳损的一些方法。看来单纯的只靠休息是不能治疗腰肌劳损的。一旦出现了腰肌劳损，不能掉以轻心，任凭它发展，而是要积极的进行干预和治疗。只有这样，才更有利于病情尽快恢复，否则会越来越严重，给患者造成更大的痛苦。