预防强直性脊柱炎应该从哪做起?

很多知道强直必脊柱炎的人都认为他与遗传、感染、免疫、环境等因素有关。也知道本病好发于男性，且20-30岁之间的男性是高发期，而在这一人群中与自己有血缘关系的人如果有驼背等现像，而本人又是HLA-B27阳性者，则应特别警惕患上强直性脊柱炎，预防强直性脊柱炎病症需要注意以下几个方面：

1、预防感染，感染是导致强直性脊柱炎的一个重要原因，避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

2、加强锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。

3、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

4、减少外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

5、及时治疗。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

此外，很多因素都是不可低估的诱因，因此这类人群，在起居中一定要预防强直性脊柱炎，各季都要注意保暖，经常锻炼身体，提高自身的免疫力增强抵抗能力，预防强直必脊柱炎的侵害。