卧位:昼睡硬板床，宜仰卧，侧卧轮流交替，避免长时间保持一种姿势，枕头不宜过高或不秀枕，另外每月晨起或睡前可俯卧5分钟。

第一点、强直性脊柱炎患者的颈椎锻炼方法:患者俯卧位，双下肢伸直，双手向后，使头部、两侧上肢和下肢同时做背伸动作，尽量背伸重复10次。

促进关节活动的容易度:因为在水中移动肢体、活动关节比在陆上容易，藉由逐步的训练，达到促进关节活动度的目的，这也正是陆上复健运动比较不易达成的效果。

强直性脊柱炎康复其实不仅需要及时正确的治疗，如果进行适当的运动，我们称之为运动治疗，也是促使强直性脊柱炎康复的重要手段。

避免复感外邪强直性脊柱炎的护理首先要注意气候潮湿及气温骤变，这都能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利。

取站立位或坐位，双手叉腰或双臂侧平举，头颈向左侧旋转，两眼向左平视，上身带动髋部尽量缓慢向右侧转体，还原。

第一式:平卧，膝部弯曲，脚放在地板上。抬起臀部，要尽可能抬高，保持5秒，慢慢落下。第二式:平卧，抬起手臂，朝向天花板，双手五指交叉。双臂尽量向右，双膝尽量向左。之后重复相

第心理护理本病的病人思想负担较重，护士应采取开导、鼓励、暗示、支持等方法，建立良好的护患关系，取得患者的信任。

颈项争力:抬头望天，望天时后仰到极限，还原，低头看地，看地时下颌尽力贴近胸部，还原，抬头时呼气，低头时吸气。

第一点患者的颈椎锻炼方法:左右旋转，头向左或向右缓慢地旋转，看肩背到最大限度(用力不可过猛)，连续10次。

强直性脊柱炎患者，且脊柱都已后弓(后凸)了，进行这样的锻炼当然不妥，应立即纠正，采取正确的强直性脊柱炎康复方法。

一些强直性脊柱炎病人，即使hlab2，抗原阳性者，其子女也并不都是阳性，即使其子女是阳性也不一定患病，因为正常人中约有5%hlab2，抗原可为阳性。

在进行有效的治疗以后，需要做的就是进行适当的护理辅助治疗效果，加快强直性脊柱炎康复，及早摆脱疾病困扰。

有的病人进行了一段时间的治疗，症状减轻不明显，或者好了一段时间症状又有所复发，就急躁起来，怀疑治疗方法与治疗效果，中途自行停止治疗。

在休息时要保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，不垫枕头在站立或坐位时，应尽量挺胸收腹写安时桌子要高一些，椅子要矮一些。

提醒他们适度运动，如经常做深呼吸、扩胸运动，颈腰部向各方向转动，游泳等体育锻炼，以取得和维持脊柱关节的最好位置，增强椎旁肌肉和增加肺少量，其重要性不亚于药物治疗。

对于强直性脊柱炎的护理患者可以定时测量身高和体重，一旦发现身高变化就要及时到医院进行治疗，这是脊柱早期弯曲的重要特征。

强直性脊柱炎的护理中，尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

预防方法泌尿生殖系统感染据资料核算，发现有些男性患者有关列腺炎、精囊炎，因此认为泌尿生殖系统感染是本病重要的诱发要素。

床上伸展运动:早晨醒来以后，采取仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松。