哪些运动对强直性脊柱炎康复好

强直性脊柱炎是一种由不良的生活习惯造成的自身免疫性骨科疾病。其危害性不容小视，许多患者都担心无法彻底治愈。强直性脊柱炎康复其实不仅需要及时正确的治疗，如果进行适当的运动，我们称之为运动治疗，也是促使强直性脊柱炎康复的重要手段。

进行运动的主要目的是促进身体血液循环和新陈代谢。在各种不同的运动方式中，水中运动比普通运动的治疗效果有明显的优势。主要体现在以下几点：

1、这是肌力增强、循环改善、减少敏感、以及神经反射机转安定等共同作用的结果，能够减少肌肉痉挛，有助于强直性脊柱炎康复;

2、因为水中运动神经安定的效果，使得疼痛的阈值降低，末梢神经不易受到些微的刺激就引发反应;

3、因为在水中移动肢体、活动关节比在陆上容易，藉由逐步的训练，达到促进关节活动度的目的，这也正是陆上强直性脊柱炎康复运动比较不易达成的效果;

4、促进周边血液循环;

5、促进平衡能力及躯干稳定性;

水中运动可以改善前庭反射机转，促进肢体躯干平衡能力，使得日常活动更加的轻松、愉快，不致有身躯沉重、步伐蹒跚、头重脚轻、或是稍微改变姿势即晕眩等症状。有效地帮助您强直性脊柱炎康复。