强直性脊柱炎患者日常康复锻炼

对于强直性脊柱炎患者来说后期的康复锻炼很重要，如何做好康复锻炼成为广大患者们最关心的问题了，对于患者来强直性脊柱炎护理方法最好的就是锻炼了，这种方法既省钱有没有副作用，还能增强自身的抵抗力，那么强直性脊柱炎如何康复锻炼呢?

专家指出，正确科学的康复锻炼有助于强直性脊柱炎的治疗，强直性脊柱炎如何康复锻炼?强直性脊柱炎如何康复锻炼：

1、仰卧双脚并扰，脚尖向上，双手自然放在身体两侧，调抱着呼吸约3分钟，然后先吸气，用意念将气送入下丹田，同时腰部、臀部向上拱起，将劲力集中在腰和肩背部，呼气时腰、臀部落下，如此反复数息10次。

2、积极弯腰、伸腰、侧弯。如站立时，直腿弯腰手触地;直腿坐位时，两手向脚趾方向伸展;仰卧位时，两臂或主动上举过头，或被动向后上方牵伸，或自床的两边自然下垂（也可两手各持一哑铃）;俯卧位时，两臂自然放置于体侧，将头、胸、四肢同时上抬离开床面，仅腹部着床，保持5-10分钟，还原;跪趴在床上，低头弓背成弓状，然后放松蹋腰抬臀头后仰，反复交替进行;站立或坐位时，两手叉腰，左右交替做腰背侧弯运;双手叉腰，腰背部靠墙站立，屈膝、屈髋缓慢下蹲，后缓慢站立，重复进行。

3、取站立位或坐位，双手叉腰或双臂侧平举，头颈向左侧旋转，两眼向左平视，上身带动髋部尽量缓慢向右侧转体，还原。再反方向练习。左右两侧交替进行。左右两侧各完成一次为一组，每次完成5组。

4、取站立位，两脚开立同肩宽，或取坐位挺胸，头颈按3个活动轴、6个方向进行活动练习，即前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转，每一动作做5次。主动运动要求达到最大活动范围。

人类与疾病的长期对抗中，医疗技术不断进步，强直性脊柱炎的攻克已经不是梦想。对于疾病的进一步研究了解发现，强直性脊柱炎的症状表现中有明显的自身免疫原因，根据这一点专家利用在免疫因子治疗领域有重大突破。当下强直性脊柱炎治疗科学有效的生物疗法——免疫因子平衡疗法

免疫因子是免疫系统的鼻祖，它具有诱导自体淋巴细胞（T细胞、B细胞）发育分化的潜能，促使淋巴细胞具有一定的自我更新能力，可重建人体自身免疫系统。因而，只需通过调节免疫系统中的T细胞、B细胞，使他们达到一个新的免疫平衡即可治疗风湿免疫性疾病。

免疫因子平衡疗法的技术核心是采用一类具有促使自我复制能力的诱导因子，使患者自身淋巴细胞具有自我更新和分化能力。从中分离出有自我更新和复制潜能的T细胞和B细胞，让其自我更新复制，达到新的免疫平衡，从而治疗自身免疫缺陷性疾病。

希望通过上面的了解大家能及时去关注强直性脊柱炎这种疾病，这样对我们的身体将会有很大的帮助!勿以善小而不为，事情就是这样的!最后，祝您身体健康!生活美满!