强直性脊柱炎患者的日常康复训练方法

在日常生活中男性患上强直性脊柱炎的几率要比女性高出很多，辩解这种疾病一般都是发生在人体的关节部位，对于患者的正常生活会造成很大的影响，所以患者在患上这种疾病之后，应该积极的进行康复训练，现在就请专家为我们介绍一下，强直性脊柱炎患者的日常康复训练方法。

1、扩胸运动：强直性脊柱炎患者伸展上胸、肩部肌肉以维持或改善胸、背姿态，双足与肩等宽，面对墙角而站，双手平肩支撑两面墙上，行深呼吸;双肩向前并伸展头及上背，坚持5秒钟，如此反复5-6次。

2、床上伸展运动：早晨醒来以后，采取仰卧位，双臂上伸过头，向手指，脚趾两个方向伸展，伸展满意后，放松;伸展双腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，直至感到舒适后放松。

3、腹部运动：这也是强直性脊柱炎的日常康复训练方法之一。强直性脊柱炎患者通过伸张腹部肌肉，改善肌力并保躯干平直姿势，仰卧位，屈膝，双足着地，双臂置身旁;头及双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝;坚持5秒钟，反复重复5-6次。

4、猫背运动：患者在平软的床铺上趴跪如猫状，低头尽量放松，同时拱背如弓形，直至拉伸不动为止;回复原位后，塌背仰头抬臀，如此重复5-6次，这也是强直性脊柱炎的护理。

5、转体运动：在强直性脊柱炎的护理中可取坐位，曲臂平举，双手交叉，转体向右，目视右肘;坚持5秒钟后复原。反之转体向左，目视左肘。每侧重复5-6次。

6、转颈运动：强直性脊柱炎患者取坐位，双足着地，头向左转或向右转。并注视同侧肩部，再复原，每侧重复5-6次。

小编带大家来了解强直性脊柱炎的检查方法;

1、骶髂关节MRI：强直性脊柱炎会出现软骨下脂肪堆积;骨髓水肿;软骨不规则增粗、扭曲，软骨表面不规则、碎裂;骨侵蚀。

2、X线：骶髂关节软骨下骨缘模糊，骨质糜烂，关节间隙模糊，骨密度增高及关节融合。通常按X线片骶髂关节炎的病变程度分为5级:0级为正常;Ⅰ级可疑;Ⅱ级有轻度骶髂关节炎;Ⅲ级有中度骶髂关节炎;Ⅳ级为关节融合强直。脊柱的X线表现有椎体骨质疏松和方形变，椎小关节模糊，椎旁韧带钙化以及骨桥形成。强直性脊柱炎的晚期广泛而严重的骨化性骨桥表现称为“竹节样脊柱”。耻骨联合、坐骨结节和肌腱附着点（如跟骨）的骨质糜烂，伴邻近骨质的反应性硬化及绒毛状改变，可出现新骨形成。

3、骶髂关节CT：这也是检查强直性脊柱炎的有效方法之一。骶髂关节密度增高、关节间隙模糊、骨质轻度糜烂、明显破坏及关节融合。

4、化验检查：血小板升高、贫血、血沉增快和C反应蛋白升高都可能是AS病情活动导致，不过尚有一部分强直性脊柱炎患者临床上腰背痛等症状较明显但上述指标正常。AS类风湿因子一般为阴性，免疫球蛋白可轻度升高。HLA-B27基因对于诊断AS起一定辅助作用，我国AS患者的HLA-B27的阳性率为90%左右，而我国正常人群的HLA-B27阳性率为6%～8%，大约80%的HLA-B27阳性者并不发生AS，大约10%的AS患者为HLA-B27阴性。

5、超声影像学：适于肌腱受累、肌腱端炎、滑膜炎、滑囊炎、囊肿及关节面软骨和软骨下骨的糜烂、侵蚀等病变,这也是强直性脊柱炎的诊断。经超声引导下经皮穿刺引流术及药物注射等治疗性检查，尤其适用于处于深部的髋关节，或者是结构复杂及局部血流丰富的关节。

专家向我们介绍了多种，在日常生活中能够对强直性脊柱炎进行康复训练的方法，患者可以根据自己的患病部位，选择适合自己的方法在日常生活中进行辅助治疗，除此之外，患者还要定期的到正规医院对这种疾病进行检查，这样才能随时掌握自己的病情，帮助自己早日康复。