不合适的锻炼会阻止强直性脊柱炎的康复

众所周知预防强直性脊柱炎的方法之一就是进行必要的身体锻炼，但是如果盲目的进行不合适的锻炼不仅不利于强直性脊柱炎康复，还会造成负面影响。专家称尤其是中老年患者在进行健身锻炼的时候，更要注意锻炼方式，以免阻碍强直性脊柱炎康复。

许多中老年人为了健身，常常采取压腰法锻炼。采取压腰法锻炼，可加速新陈代谢，改善血液循环，增加腰背肌的弹性及力量，同时有一定的身心“减压”作用，有效地防治腰背痛。适用于腰椎生理弧度正常即略微前凸、大腹便便以及腰椎前凸比较明显的人，如此锻炼甚佳，还能起到减肥以及矫正不正常的生理弧度的效果，使腰椎逐步往后凸一点，明显改善腰椎失稳带来的一系列症状。

然而，如果腰椎或胸椎生理弧度平直以及后凸明显者，如果再采取压腰法锻炼，无异于帮倒忙，会促使腰椎或胸椎后凸更加明显，从而加重腰背腿痛或促使腰、背、臀、腿等部位的疾病复发，阻碍强直性脊柱炎康复。所以，不能盲目采取压腰法锻炼，尤其是腰椎或胸椎后凸明显以及患有强直性脊柱炎、类风湿性脊柱炎者。强直性脊柱炎患者，且脊柱都已后弓（后凸）了，进行这样的锻炼当然不妥，应立即纠正，采取正确的强直性脊柱炎康复方法。

以上就是强直性脊柱炎康复锻炼中，需要注意的事项，不适合的锻炼不利于强直性脊柱炎康复，只有根据病症进行适合自己的运动才能更好地帮助强直性脊柱炎康复，祝早日康复!