强直性脊柱炎该如何预防

强直性脊柱炎近年来的病例越来越多，多数集中在年轻人身上。我们很多人都以为不用治疗就自然会好，其实这是错误的，强直性脊柱炎不但要坚持治疗，预防也是一个必不可少的环节。那么，强直性脊柱炎该如何预防呢?下面就由专家向大家讲解一下强直性脊柱炎的预防。

1、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影响，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳干燥的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

3、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

4、预防感染。避免传染病，流行病入侵，预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控，尽量忌掉。

5、克制麻痹。疾病复发早期病情会有轻微变化的，但病人往往思想麻痹，不留意，抱着挺一挺的态度，最终致使病情加重，造成复发，要切记，一经发现马上治疗。

6、建立良好的心态，正确对待生活，尽量养成不抽烟少饮酒的习惯。

以上就是强直性脊柱炎的预防方法的介绍，相信大家都有了详细的了解。如果发现自己患有强直性脊柱炎，请务必到专业正规的医院进行治疗。早发现早治疗早好。